Креатин моногидрат от Be First - эффективная спортивная добавка, которая дает возможность атлетам достигать более высоких результатов, повышать интенсивность и объем тренинга посредством увеличения в мышцах запаса креатина, являющегося энергетическим субстратом. Креатин дает мышцам больше энергии для работы, усиливая продуктивность, повышая силу мускульных сокращений, позволяя наращивать взрывную силу и совершать больше высокоинтенсивных движений. Снижая утомляемость, обеспечивая защиту от окисления продуктами работы (молочной кислотой) креатин позволяет восстановиться быстрее. Повышение количества креатина в клетках мышц позволяет мускулам выполнить больше движений, уменьшает усталость, обеспечивает более продолжительную работу. Накапливая больше воды в клетках, креатин делает их более объемными, а также стимулирует гипертрофию мышц. Клетки головного мозга активно расходуют энергию на свою деятельность, потому они, как и мышечные, запасают в себе креатин для поддержания стабильного уровня АТФ. Установлено, что более высокий уровень креатина в мозге связан с улучшением нейропсихологических показателей.
По 1-3 капсулы (720-2160 мг) в период интенсивных тренировок за час до начала тренировки и/или сразу после окончания тренировки (или по указанию спортивного врача, специалиста по спортивному питанию, но не более 20 капсул в сутки).
Креатин моногидрат, капсула (желатин, краситель титана диоксид).