Кистевые бинты FitRule обеспечивают надежную стабилизацию запястий, что весьма полезно при выполнении жима лежа, так как позволяют поддерживать более выровненное положение кистей и избегать повреждений лучезапястного сустава. В упражнениях со штангой в приседе бинты для запястий снижают нагрузку на локтевые суставы, а в становой тяге усиливают хват. Однако стоит отметить, что использование кистевых бинтов FitRule не рекомендуется новичкам. Веса, с которыми они используются, далеки от опасных пределов, и для новичков важно укреплять не только мышцы, но и связки. Тем не менее, если слабые запястья создают трудности во время тренировок, применение кистевых бинтов может быть обоснованным. Это также актуально для периода восстановления после травм.